Systema

/Systema
Systema 2019-08-28T10:34:21+00:00

Systema er en russisk kampform, som er et komplet system for sundhed, kamp, selvforsvar og som en livsstil.

Som udøver bliver man undervist i at være ikke-aggressiv, diskret, effektiv og i god form.

Der er ingen form-træning, ingen stande, ingen teknikker eller grader i Systema, bare ens naturlige bevægelser, hvor der arbejdes ud fra flg. fire grundprincipper: Vejtræning, afslapning, bevægelse og struktur.

Systema kan trænes af alle, uanset baggrund. Vi starter dog kun voksenhold, hvor aldersgrænsen er min. 15 år. Vi optager medlemmer fra d. 19.08.2019.

Træningen foregår mandag og onsdag fra kl. 19.00-20.30 i Den store blå hal i Odense Sportscentrum. Er du ny så kom ind og spørg om omklædning og vej i receptionen.

Se mere om vores instruktører: KLIK HER